5 tư thế yoga nên tập khi mệt mỏi - Zing - Tri thức trực tuyến
Jan 03, 2021·Đứng cúi gập người về phía trước: Theo CNN, đây là tư thế yoga giúp căng cơ lưng và gân kheo. Khi cúi đầu sâu xuống, máu được lưu thông đến não tốt hơn, giúp đầu óc sáng suốt, bớt mệt mỏi. Cách thực hiện: Đứng thẳng, 2 bàn ...